«Я бы хотела, чтобы он был в моей жизни. Я испытываю к ней чувства, а она не отвечает мне взаимностью»

Сталкиваясь с такой ситуацией мы часто задумываемся: переделывать себя или другого? Насколько это возможно и стоит ли?

Переделывая другого, влияя на него против его собственной воли, получим, в лучшем случае, равнодушие. А, чаще всего, укрепим неприязнь человека к любителю подобных манипуляций.

Меняя себя, мы получаем новые возможности и взращиваем дополнительные преимущества, навыки: самоконтроль, осознанность, толерантность, лучшее понимание происходящего, способность успешно переживать кризисы в своей жизни. В то время, пока человек пытается переделать других, он лишается свободы, пространства для маневра. Казалось бы, тут все просто, но почему люди все еще стремятся влиять на других, а не на себя?

1) Отсутствие осознанности действий. Мышление такого человека хаотично, он пытается воздействовать на то, что ему недоступно: чужие действия, чувства, поступки.

2) Внешний локус контроля. Иначе говоря, теперь за действия человека отвечают внешние факторы и все, что происходит «снаружи». Внутри человек потерян и пытается зацепиться за что-то, что не находится в его власти.

В английском языке есть хорошее выражение–пожелание: «Mind your own business». В чем же он, этот «бизнес», заключается? В собственных реакциях на происходящее, мыслительных паттернах, организации пространства собственной жизни таким образом, чтобы была возможность расчитывать на себя и свои ресурсы. Когда ты несешь ответственность за себя самостоятельно, ты меньше нуждаешься в определенной желаемой реакции на тебя других людей, которые ведут себя «как-то не так». Организация собственной жизни, комфортного пространства-лучшее, что человек может сделать для себя.

Каковы же шаги по обретению желаемых отношений?

1) Уважение и самоуважение. Построение коммуникации должно быть уважительным к чувствам обоих партнеров, без «перетягивания каната» исключительно на себя. Если Вы видите другого человека, он, в свою очередь, видит Вас.

2) Принятие ответственности. При взаимодействии с человеком стоит брать на себя не менее 50% ответственности за результат взаимодействия. В методе НЛП рекомендуется строить общение так, что успешным результатом является положительная реакция на ваше сообщение другой стороной коммуникации. Иначе говоря, не важно, что было сказано-важно, как оно было воспринято.

3) Радость. В общение стоит привносить положительные эмоции от присутствия человека в Вашей жизни. Естественно, процесс должен быть обоюдным. Для того, чтобы человек мог раскрыться, стоит показать ему, что ему рады, он желанен и принят Вами.

К сожалению, это не всегда получается на практике, потому что зачастую мы можем нести впереди себя свои проблемы, сложности, которые отнимают кучу времени и сил и не способствуют налаживанию связи между людьми.

Психотерапия дает возможность посмотреть на себя, увидеть слабые и сильные стороны своего поведения, увидеть и понять человека рядом. Это тот процесс, по результатам которого можно кардинально изменить качество жизни. Важно понимать и осознавать как наши возможности, так и границы этих возможностей.